Насколько возможно поправиться в весе в период беременности?

Прибавка в весе во время беременности достаточно персонально и редко когда проходит равномерно. Большое значение имеет вес до начало беременности; худые женщины часто прибавляют до 30кг во время беременности, тогда как полные женщины могут поправится всего на 5-6 кг во время беременности. Иногда может возникнуть чувство, особенно в начальной стадии беременности, что никак невозможно удержать вес, который постоянно прибавляется. Гормональное изменения влекут за собой опухание конечностей, усталость, рост груди и увеличение количество крови в организме женщины во время 1/3 (первой третий) беременности. Во второй трети беременности прибавление в весе выглядит более логично и его можно контролировать при помощи правильной диеты (правильного питания). Конечно, этап беременности также может быть сложно прогнозируемый в отношение веса, каждую следующею неделю килограммы могут как и прибавиться, так и убавиться. Один из частых вопросов, о чувстве опухлости в области живота и опухлость конечностей, это можно облегчить, если ограничить потребление сольного и сладкого и увеличить потребности воды и больше отдыхать. Опухание зависит от соотношение веса ребёнка и веса беременной матери. Когда заканчиваются перепады в весе, это говорит о том, что роды уже очень скоро. К сожалению у многих ожидающих родов женщин, возникает боязнь лишнего веса во время беременности. Главное правило в этом вопросе, чем меньше вес матери до беременности, тем больше килограммов можно и должно набраться во время беременности.

 

FacebookTwitterGoogle+