Прибавка в весе во время беременности достаточно персонально и редко когда проходит равномерно. Большое значение имеет вес до начало беременности; худые женщины часто прибавляют до 30кг во время беременности, тогда как полные женщины могут поправится всего на 5-6 кг во время беременности. Иногда может возникнуть чувство, особенно в начальной стадии беременности, что никак невозможно удержать вес, который постоянно прибавляется. Гормональное изменения влекут за собой опухание конечностей, усталость, рост груди и увеличение количество крови в организме женщины во время 1/3 (первой третий) беременности. Во второй трети беременности прибавление в весе выглядит более логично и его можно контролировать при помощи правильной диеты (правильного питания). Конечно, этап беременности также может быть сложно прогнозируемый в отношение веса, каждую следующею неделю килограммы могут как и прибавиться, так и убавиться. Один из частых вопросов, о чувстве опухлости в области живота и опухлость конечностей, это можно облегчить, если ограничить потребление сольного и сладкого и увеличить потребности воды и больше отдыхать. Опухание зависит от соотношение веса ребёнка и веса беременной матери. Когда заканчиваются перепады в весе, это говорит о том, что роды уже очень скоро. К сожалению у многих ожидающих родов женщин, возникает боязнь лишнего веса во время беременности. Главное правило в этом вопросе, чем меньше вес матери до беременности, тем больше килограммов можно и должно набраться во время беременности.

- Можно ли спать на спине во время беременности?

Некоторым беременным становиться невозможным спать на спине, особенно в последний трети беременности. У них возникают болезненные ощущения и проблемы с дыханием. Лёжа на спине, ребёнок и плацента давят на позвоночник и венозные артерии так, что кровяное давление матери падает. Если кровяное давление матери слишком низкое, кровообращение в плаценте ослабевает и у ребёнка может произойти кислородное голодание, он может быть в опасности. Этого к счастью не может произойти, чтобы мать не заметила этого. В конце беременности, у беременной ухудшается сон, учащаются посещения туалета. Сон также не глубокий. Если у матери нет никаких побочных эффектов, то она может смело спать на спине, это не опасно.

- Стоит ли переживать, если часто затекают и немеют пальцы?

Опухание в конце беременности почти обычное дело. Обычно с утра опухшее лицо, а вечером вода начинает спускаться в ноги. У некоторых матерей это может повлечь за собой онемение в руках. Это чувство обычно усиливается ночью и утром. Обычно правая рука и средней палец на ней могут онемевать больше всего. Ситуация улучшается без последствий сразу после родов. По возможности опухание можно уменьшить при помощи массажа шеи и ограничением солёной пищи.

- Стоит ли во время беременности принимать железо?

Гемоглобин обычно измеряется при приёмах у Акушерки, как минимум три раза во время беременности. Гемоглобин обеспечивает поступление кислорода в организм и если он низкий, беременная чувствует недомогание и головокружение. Головные боли могут тоже иметь причиной низкий гемоглобин. Если уже в начале беременности гемоглобин низкий, то желательно начать принимать железу уже с 13 недели беременности. Железо лучше принимать на голодный желудок. Усвоению железа мешают молочные продукты, какао, шоколад и чай. Эти продукты не стоит употреблять за час до принятия железа и час после принятие. Вода и свежевыжатый сок хорошо гармонируют с железом. Уровень гемоглобина обычно самый низкий в середине беременности, примерно на 26 неделе. Перед родами гемоглобин обычно опять повышается до уровня, который был в начале беременности. При родах и при кормление у матери расходуется большое количество крови, поэтому хорошо чтобы в организме матери был запас её, а значит высокий гемоглобин.